- 西冷牛扒 2塊
- 蜜糖 2湯匙 (煎時用)
調味 :
- 洋蔥 1/2個
- 青辣椒 1條 (買錯左青椒)
- 薑 1片
- 椰青水 120ml (無放)
- 茄汁 4湯匙
- 生抽 3湯匙
- 麻油 1茶匙
- 糖 1湯匙
- 蒜蓉 3小粒
- 青檸汁 1/2個
沙嗲醬材料 :
- 牛扒調味汁
- 花生醬 3湯匙 (沙嗲醬)
工具 :
- 竹籤 6條 (修前到可放入鑊的長度)
做法 :
- 洋蔥、青辣椒、薑、蒜放入攪拌器攪碎
- 再加入其他醃料攪勻
- 牛肉切大粒,放入調味,醃3小時,最好隔夜
- 牛肉用竹籤串起,約5粒1串
- 平底鑊少油,中火,煎7-8成熟 (醃肉的汁留做沙嗲醬用)
- 放入蜜糖,拌勻
沙嗲醬做法 :
- 醃肉汁放入煲內煮滾,中細火
- 放入花生醬拌勻
- 如太杰可加少許水或用剩餘之椰青水調較
新丁C9小小記錄 :
- 忘記了原食譜的來源,不好意思
- 原食譜是碳燒的
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