香草焗三文魚骨腩 - 氣炸

材料 :

• 三文魚骨腩  200g

調味 :

• 意式雜香草  1茶匙
• 薑蓉  1湯匙
• 酒  1湯匙
• 糖  2茶匙
• 生抽  1湯匙
• 老抽  1茶匙
• 黑胡椒  少許
• 橄欖油  1茶匙

做法 :

1. 三文魚骨腩洗淨，放入調味，醃15分鐘
2. 三文魚骨腩放入氣炸鍋，180C，炸3鐘
3. 200C，炸2鐘

新丁C9小小記錄 :

• 三文魚骨腩  惠康 HK$35