鹽板燒 (牛柳)

第一面燒了 3 分鐘

第二面燒了 3 分鐘

材料 :

• 牛柳  1件

工具 : 

• 粉紅岩鹽板  1塊

做法 :

1. 牛柳洗淨，以廚紙索乾水份
2. 預熱焗爐180C，10分鐘
3. 鹽板放在 LC grill pan 上
4. Grill pan 放入焗爐200C，20分鐘
5. Grill pan 放上隔熱墊
6. 牛柳放在鹽板上
7. 每邊燒約 3 分鐘，牛柳約7成熟
8. 灑上黑胡椒，上碟

鹽板清潔及收藏 :

1. 待鹽板完全冷卻至室溫
2. 以濕布輕輕抹走食物殘跡
3. 在水喉沖了幾秒 (不需用清潔劑清洗)
4. 然後風乾
5. 以廚紙包裹，放入保鮮袋，存放於雪櫃內

燒完鹽板上有食物殘跡

清洗完後，十分靚仔

新丁C9小小記錄 :

• 食後感覺 - 十分好味，不會太鹹，無煙，無臭味 !!!
• 根據以下video，不要將鹽板直接放在明火上，食物比較鹹
• 燒時不會好大煙，食後也沒有很大陣味

參考資料 :

https://www.youtube.com/watch?v=gOXRGusiXDE&playnext=1&list=PL996AA63AB7D44DD0&feature=results_video