材料(2人):
- 貴花魚 1條 (請魚販起肉)
- 冬瓜 1/2斤
魚調味:
- 味醂 1湯匙
- 酒 1茶匙
- 生抽 1茶匙
- 糖 1茶匙
- 薑蓉 1湯匙
- 胡椒粉 少許
調味:
- 鰹魚湯粉 1茶匙
- 鹽 少少許
做法:
- 冬瓜去皮,洗淨,切片
- 貴花魚肉,洗淨,放入調味,醃30分鐘
- 魚骨洗淨,平底鑊少油,放入薑片,煎熟
- 放入一碗水,煮15分鐘,成白色魚湯,以篩隔走魚骨,魚湯備用
- Le Creuset 鍋內,中火,放入魚湯及冬瓜
- 煮滾,轉細火,煮至冬瓜腍身
- 以手持式攪拌器,將冬瓜打成蓉
- 放入調味,再煮滾後,熄火,焗10分鐘,上碟
- 平底鑊少油,中大火,放入魚,煎至兩面金黃
- 魚鋪在冬瓜湯面
沒有留言:
張貼留言