2012/08/09

XO西蘭花雞柳

材料:
  • 雞髀(切粗條) 125g
  • 西蘭花 1
調味 :
  • 蛋白
  • 適量
  • 適量
獻汁:
  • XO 2茶匙
  • 蠔油 1茶匙
  • 生抽(醬油)1茶匙
  • 1/2茶匙
  • 紹興酒 1茶匙
  • 雞粉 1/4茶匙
  • 胡椒粉 少許
做法:
1.     西蘭花雞切件, 加鹽洗凈, 瀝乾水份
2.     用小刀撕去表面粗纖維, 斜切粗條
3.     雞髀肉用豆粉, 蛋白, , , 調味
4.     燒熱油Staub, 把雞肉煎香兩面, 盛起備用
5.     再下油燒熱, 爆香蒜蓉和乾蔥蓉
6.     下西蘭花, 下適量的鹽和些少糖炒勻, 澆少許紹興酒兜勻
7.     倒進雞湯. 把西蘭花至軟身
8.     起鑊, 倒回雞肉, 及其他材料炒勻

9.     埋獻即成

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