凱蒂騷小蠻腰

看「產後聖經」修身 凱蒂騷小蠻腰 

皇室消息人員表示，凱蒂參照菲奧里的《產後完全健身指南》（The Complete Guide to Postnatal Fitness）收身。該書被數以千計婦女視為產後瘦身聖經，主要透過簡單運動和圖畫，教產後婦女多做腹部肌肉和核心肌群運動，讓腹部迅速回復產前水平。

 

原文 : http://hk.apple.nextmedia.com/international/art/20131022/18473817