材料 :
調味 :
- 鹽2tp
- 胡椒粉 少許
- 五香粉 少許
- 日本清酒10毫升
- 日本豉油15毫升
- 蜜糖5克
- 用油先把洋蔥炒香
- 麵包糠用牛奶浸軟備用
- 牛肉加入調味、再加入洋蔥及包糠搓均, 最後加入蛋. 用手搓肉團至有黏性為止
- 將肉團分成兩等份,用手將肉團弄成球狀。(搓時切記勿將肉團壓得太實, 否則會很硬.)
- 把肉球放入LC grill pan煎, 把球型壓扁成自己喜歡的厚度, 成扒狀. 中火煎一分鐘, 之後反轉又煎一分鐘.
- 之後蓋上蓋轉小火, 再每面煎2-3 分鍾. ( 視乎厚度, 蓋一定要蓋, 否則很難煮熟)
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