2013/04/24

泰式燒炙牛柳



材料  (2)


  • 牛扒  1
  • 洋蔥  1

牛扒調味 :
  • 五香粉 1茶匙
  • 橄欖油  少許
  •   少許
  • 黑椒碎  少許

汁料:

  • 檸檬汁 1湯匙
  • 魚露 1.5湯匙
  • 2茶匙
  • 麻油 1茶匙
  • 紅辣椒 半條 (切粒,改用辣椒粉)

做法:

  1. LC炒鍋,加水預熱,10-15分鍾
  2. 所有汁料拌勻,備用
  3. 牛扒洗淨,索乾水,放入調味,醃15分鐘
  4. 倒去炒鍋內的水
  5. 中火,牛扒每面煎1.5分鐘
  6. 熄火,加蓋,焗2分鍾,切條,上碟
  7. 原鍋炒香洋蔥,上碟
  8. 淋上汁料

新丁 C9 小小心得 :


  • 惠康數十元牛柳,質數ok






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