我們的甜蜜日記
多謝老公欣賜予我機會為你準備食物及學做一個稱職的老婆 !!!
2013/04/30
燒汁蒜香牛柳粒
材料:
肉眼
1
件
蒜蓉
1
湯匙
燒汁
2
湯匙
肉眼調味:
薑
2-3
片
酒
1
湯匙
糖
1
茶匙
咖哩粉
少許
胡椒粉
少許
做法:
LC
炒鍋內加水,細火預熱
5-10
分鐘
肉眼洗淨,切大粒,放入調味,醃
30
分鐘
倒去
LC
炒鍋內的水
用一舊肉眼的肥膏,用筷子夾好,在
LC
炒鍋內四圍擦,煎出油份
中火,爆香蒜蓉
放入牛柳粒,煎
1
分
30
秒,反轉再煎另一面煎
1
分
30
秒
放入燒汁,拌勻
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