2013/06/30

番茄南瓜沙律 (鹽麴芥末)



材料(2人):


  • 小番茄  8-10
  • 南瓜  1/4
  • 青瓜  1


 沙律醬材料 :


  • 日本芥末 1茶匙
  • 鹽麴  1/4茶匙
  • 千島醬 2湯匙


做法 :


  1. 南瓜連皮放入微波爐,叮2-3分鐘,至腍身
  2. 南瓜起肉,壓成蓉,備用
  3. 青瓜洗淨,切大件,備用
  4. 番茄洗淨,備用
  5. 沙律醬材料拌勻,備用
  6. 所有材料拌勻,加入沙律醬再拌勻
新丁 C9 小小心得 : 
  • 上完 Kei San 鹽麴料理,原來鹽麴可以直接做調味,而且鹽麴的酵素對腸胃十分有益

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