2013/04/25

泰式芒果燒雞柳沙律




材料  (2)

  • 雞扒 1
  • 芒果  1(起肉,切大件)
  • 生菜 1/2 (切絲)
  • 日本青瓜 1/2(切絲)

雞扒調味 :

  • 五香粉 1茶匙
  •   少許
  • 胡椒粉 少許

汁料:

  • 檸檬汁 1湯匙
  • 魚露 1.5湯匙
  • 2茶匙
  • 麻油 1茶匙
  • 紅辣椒 半條 (切粒,改用辣椒粉)

做法:

  1. LC炒鍋,加水預熱,10-15分鍾
  2. 所有汁料拌勻,備用
  3. 雞扒洗淨,索乾水,放入調味,醃30分鐘
  4. 倒去炒鍋內的水
  5. 中火,雞扒每面煎3分鐘
  6. 熄火,加蓋,焗2分鍾,切條,上碟
  7. 生菜絲鋪上碟底,加鋪上雞件及芒果
  8. 再後鋪上青瓜絲
  9. 淋上汁料

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