蘋果木耳湯

材料 :

• 蘋果  3個
• 木耳  2大片
• 紅蘿蔔   1個
• 蜜棗   4-5粒

做法 :

1. 木耳浸軟，洗淨，捲起再切絲
2. 蘋果洗淨，切件去芯
3. 紅蘿蔔去皮，切件
4. 蜜棗洗淨
5. 煮滾水，放入蘋果、木耳、蜜棗、紅蘿蔔，再煮滾
6. 轉細火，再煮15分鐘
7. 熄火，焗1小時 

新丁C9小小記錄 :

• 不用放鹽