2015/06/03

大醬洋蔥炒雞柳

材料 :

  • 雞扒  1件
  • 洋蔥  1/2個 (切件)
  • 甘筍  1/2條 (切薄片)
  • 沙律菜  1棵 (切粗條)

雞扒調味 :

  • 酒  1湯匙
  • 麻油  1茶匙
  • 薑蓉  1湯匙

調味 :

  • 韓式大醬   1湯匙
  • 韓式辣醬   1茶匙
  • 味醂  1湯匙
  • 糖  1茶匙
  • 黑胡椒  少許
  • 麻油  少許
  • 乾蔥蓉  1湯匙
  • 蒜蓉  1湯匙

做法 :

  1. 雞扒去皮,切件,放入調味,醃15分鐘
  2. 調味拌勻
  3. 易潔鑊少油,放入乾蔥蓉、洋蔥、甘筍,加蓋,煮至甘筍軟身
  4. 推開洋蔥、甘筍至鑊邊,中間放入雞扒,煎香兩面
  5. 放入蒜蓉、調味,抄勻
  6. 沙律菜上碟
  7. 雞柳鋪在上面

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