濃湯寶南瓜西蘭花

材料 :

• 南瓜 1/4 個
• 西蘭花 1/2 個
  

調味：

• 牛肉濃湯寶 1/3粒
• 水 100ml
• 糖 1 茶匙
• 蒸魚豉油 1 茶匙
  
  做法：

1. 南瓜洗淨，切件，備用
2. 西蘭花洗淨，切件，備用
3. LC Buffet Casserole 內煮要濃湯寶
4. 放入南瓜及西蘭花，煮至腍身或收水
5. 淋上蒸魚豉油