2014/08/19

冬瓜蓉燴虎蝦仁 - LC 無水蒸法, 氣炸

材料 :


  • 冬瓜  450g
  • 蝦仁  8-10
  • 蛋白  1隻 (發勻)

蝦調味 :


  • 魚露  少許
  • 胡椒粉  少許
  • 麻油  少許

調味 :


  • 薑  2
  • 雞湯  1 (

做法:


  1. 蝦去殼挑腸,洗淨,放入調味,醃15分鐘
  2. 冬瓜去皮,切片條,洗淨
  3. 冬瓜放入攪拌機,攪到成蓉
  4. LC Buffet 鍋內放入冬瓜蓉、薑片雞湯,蒸20分鐘,至熟
  5. 蝦放入氣炸鍋,180C,5分鐘,備用
  6. 放入蛋白,輕力拌勻
  7. 再鋪上蝦,原鍋上

新丁C9小小記錄 :

  • 雞湯我只放了1/2盒,覺得有點乾,食譜已改為用1盒雞湯

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