2012/12/27

柚子醋蜜糖三文魚



材料 :

  • 三文魚扒 1
  • 車厘茄 8-10
  • 青瓜 半條
  • 熟芝麻 1湯匙
三文魚調味 :

  • 胡椒粉 少許
  • 1/2茶匙
  • 1茶匙 

汁料 :

  • 柚子醋 4湯匙
  • 蜜糖 1湯匙
做法 :

  1. 三文魚洗淨,切件,醃15分鐘,然後三文兩面撲上麵粉
  2. 中火,將三文四面煎至金黃
  3. 蒸架放在碟上,把煎脆的三文魚放上
  4. 車厘茄洗淨,開邊,備用
  5. 青瓜洗淨,切片,備用
  6. 炒熟車厘茄及青瓜,加入汁料
  7. 三文魚回鑊,炒勻

1 則留言:

  1. 超健康呀!
    [版主回覆12/28/2012 11:25:09]而且酸酸的, 幾開胃, 你都整下呀!!!

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