孜然柚子蜜蝦沙律

材料 (船河30人份量) :

• 蝦 1.5斤
• 青瓜  2斤

蝦調味 :

• 
  
• 魚露  2茶匙
• 酒  2湯匙
• 糖  2茶匙
• 胡椒粉  1/2茶匙

孜然柚子蜜沙律汁 :

• 孜然粉  1/2茶匙
• 柚子蜜  2湯匙
• 蘋果醋  1湯匙
• 生抽  1湯匙
• 黑胡椒  少許

做法 :

1. 蝦去殼、挑腸，洗淨
2. 蝦放入調味，醃15分鐘
3. 煮滖水，放入蝦，灼至蝦變色及水再滾，撈起，瀝乾水，備用
4. 青瓜洗淨，用刷仔擦淨表面
5. 以滾刀切角，放入鹽，醃30分鐘
6. 以凍滾水沖淨，瀝乾水，放入雪櫃雪30分鐘，備用
7. 孜然柚子蜜沙律汁材料拌勻
8. 食時將蝦、青瓜、孜然柚子蜜沙律汁拌勻

鰻魚蛋卷

材料 :

• 現成鰻魚  1件  
• 蛋  2隻

調味 :

• 水  2份1/2蛋殼
• 鰹魚粉  3g

工具 : 麵粉切刀

做法 :

1. 易潔鑊，放入鰻魚皮向下
2. 用一隻重的碟壓在上，中細火慢煎6-8分鐘
3. 煎至鰻魚皮脆身，備用
4. 蛋發勻，放入水及鰹魚粉，再發勻
5. 易潔鑊內少油，細細火放入1/2份蛋汁
6. 在近自己的一端，放入1/2份鰻魚 
7. 煎至蛋汁差不多凝固，以麵粉切刀平均地，慢慢輕力捲起蛋，捲成蛋卷
8. 再放入1/2份蛋汁，輕力提起煎好的蛋卷，讓蛋汁與蛋卷連接
9. 原條上碟，再切開成5件
10. 將餘下的鰻魚，切成5份，鋪在蛋卷上

鐵板洋蔥燒牛柳

材料 :

• 牛柳粒 150g
• 洋蔥 1/2個

牛柳調味 :

• 韓式燒肉沾汁 2湯匙
• 生抽 2茶匙
• 酒 1湯匙
• 糖 1/2茶匙
• 胡椒粉 少許
• 橄欖油 1/2茶匙

調味 :

• 韓式燒肉沾汁 2湯匙
• 日式照燒汁 2湯匙
• 糖 1茶匙
• 乾蔥片 1湯匙 (煎時用)

做法 :

1. 牛柳粒放入調味，醃最少15分鐘
2. 洋蔥去皮洗淨，切絲
3. 調味汁拌勻
4. LC焗盤少油，放入洋蔥、乾蔥片，爆香
5. 將洋蔥推至一邊，放入牛柳，煎香一面
6. 放入調味汁，炒勻，連焗盤上

三文魚柚子蜜沙律

材料 :

• 三文魚刺身  8片
• 洋蔥碎  1湯匙
• 車厘茄  6粒
• 沙律菜  2棵

三文魚刺身調味 :

• 刺身豉油  1湯匙

柚子蜜沙律汁 :

• 柚子蜜  2湯匙
• 蘋果醋  1湯匙
• 生抽  1湯匙
• 黑胡椒  少許

做法 :

1. 三文魚刺身切粒，放入刺身豉油拌勻
2. 三文魚刺身放入洋蔥碎拌勻
3. 車厘茄洗淨，每粒切開成4份
4. 沙律菜浸洗乾淨，切成小塊
5. 柚子蜜沙律汁材料拌勻
6. 沙律菜、柚子蜜沙律汁拌勻，上碟
7. 鋪上三文魚刺身
8. 再鋪上車厘茄

脆皮鰻魚熱狗

材料 :

• 現成鰻魚  2條
• 熱狗包  2個
• 波羅  3-4片 (切細粒)
• 中華沙律  1包

做法 :

1. 易潔鑊，放入鰻魚皮向下
2. 用一隻重的碟壓在上，中細火慢煎6-8分鐘
3. 煎至鰻魚皮脆身
4. 熱狗包放入微波爐叮20秒
5. 鰻魚放入熱狗包上
6. 放上波羅、中華沙律

蜜燒日本番薯仔

材料 :

• 日本番薯仔

調味 :

• 蜜糖  2茶匙
• 岩鹽  少少許

工具 : 竹籤 3-4條

做法 :

1. 溶雪至室溫
2. 番薯BB略洗
3. 番薯以竹籤穿起，每條約4-5粒
4. 番薯放入氣炸鍋，180C，炸4分鐘
5. 掃上蜜糖
6. 200C，再炸4分鐘
7. 上碟後灑上岩鹽

新丁C9小小記錄 :

• 番薯BB溶雪後比較易爛，所以雪番薯BB未完全溶仍有點硬身時用穿竹籤好
• 氣炸後比較易爛，所以穿竹籤時最好穿在正中位

櫻花蝦洋蔥炒蛋

材料 :

• 櫻花蝦  2湯匙
• 洋蔥  1/3個
• 蛋  3粒

調味 :

• 蠔油  2茶匙
• 糖  1/2茶匙
• 胡椒粉  少許
• 奶  20ml
• 粟粉  1湯匙
• 乾蔥片  1-2粒

做法 :

1. 洋蔥去皮，洗淨，切絲
2. 蛋發勻
3. 奶、粟粉拌勻，再放入蛋汁中再發勻
4. LC炒鍋內少油，放入櫻花蝦，爆香，盛起
5. 原鍋再放入少油，放入乾蔥、洋蔥，爆香
6. 放入蠔油、糖，炒勻
7. 放入蛋汁，轉細火，炒勻
8. 放入2/3櫻花蝦、胡椒粉，炒勻，上碟
9. 1/3櫻花蝦灑在最面作裝飾

大醬豆腐芋絲湯

材料 :

• 豆腐  1磚
• 芋絲  1包

調味 :

• 韓式大醬  1湯匙
• 冰糖  1小粒
• 紹興酒  2茶匙
• 濃湯寶  1/2粒
• 水  1湯碗

做法 :

1. 豆腐洗淨，切粒
2. LC鍋內煮滾水，放入豆腐、芋絲，再煮滾
3. 熄火，焗15分鐘

味噌椰菜炒肉片

材料 : 

• 椰菜  1/2個
• 梅頭瘦肉  100g

梅頭瘦肉調味 :

• 糖  1/2茶匙
• 酒  2茶匙
• 生抽  1茶匙
• 胡椒粉  少許

調味 :

• 味噌  1湯匙
• 味醂  1湯匙
• 生抽  2茶匙
• 糖  1/2茶匙
• 薑  2片

做法 :

1. 梅頭瘦肉切片、洗淨，放入調味，醃最少15分鐘
2. 椰菜洗淨，切粗條
3. LC鍋內少油，放入薑片，爆香
4. 放入椰菜，略炒，加蓋煮2分鐘，煮至軟身
5. 調味拌勻
6. 放入肉片，煎香一面
7. 放入調味，炒勻，上碟

咸蛋白肉片豆腐湯

材料 :

• 咸蛋白  2隻
• 梅頭瘦肉  100g
• 豆腐  1磚
• 白菜仔  1/2斤
• 雞湯  250
• 水  1湯碗
• 薑  2片

梅頭瘦肉調味 :

• 糖  1/2茶匙
• 酒  2茶匙
• 生抽  1茶匙
• 胡椒粉  少許

做法 :

1. 梅頭瘦肉切片、洗淨，放入調味，醃最少15分鐘
2. 白菜仔洗淨
3. 豆腐切粒
4. LC鍋內少油，放入薑片，爆香
5. 放入雞湯、水、豆腐，煮滾
6. 放入白菜仔，再煮滾
7. 放入肉片
8. 咸蛋白發勻，放入湯內，以筷子不斷攪拌成咸蛋白花